2023/11/27

こんにちは！

11月21日～24日沖縄・座間見島に行ってきました！

目的は海！！海に浸かることを目的にして行ってきました。

時期はずれの夏日と雲ひとつない晴れという天候に恵まれて、

とってもキレイな海に浸かることが出来ました♪

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そこではたくさんの学びがありました！

まず、ダイビングはマリンスポーツではなく、リラクゼーションと思うこと！

体験ダイビングではマインドチェンジが大切ということを

はじめに教えていただきました☆

スポーツと捉えてしまうと身体に力が入り、呼吸が速く・浅くなってしまうとのこと。

リラックスして海に入ることが大事と教えていただきました！

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船から海に入り、徐々に降りていくですが、、、

初めは怖くて降りるためにつたうロープをがっしり掴んで離せなくて(>_<)

少しずつ自身を落ち着かせてここまで来れました！

この体験は、日々の暮らし方や施術にも応用できることがたくさんありました！

呼吸の大切さ、リラックスすることを今後もお伝えしていきます☆

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ココロとカラダのリラクゼーションサロン『himawari』

皆様の明日が向日葵のような明るい笑顔に包まれますように☆

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ダイビングはリラクゼーション！