2024/01/16

こんにちは！

私は明日から断食に入ります！！

昨日から準備食になっていて、肉・魚・乳製品などは一切取っておりません！

人ってどうして「禁」となると無性に食べたくなるのでしょうね、、、笑

そんな感覚も徐々に薄れてきた二日目。

明日からこの三種のドリンクが私の水分＆エネルギー源です！！
（プラス、発酵ペーストも摂ります♪）

ブログ画像

近いタイミングでファスティングをしていたサロンのお客様で私にファスティングを教えてくれた方が、

インスタで分かりやすいストーリーズをUPしていたのでスクショ☆
（使わせてくれてありがとうございます^　^　）

玄米茶と発酵ドリンクを飲むんですけど、、、

まぁスゴイ量なのよ！！笑

なので、たまに「水は飲んでいいんですか？」って聞かれるんですけど、

飲む暇ないかもしれませんが水はOKです！とお伝えしています。

焙煎玄米茶１．５～２リットル
発酵ドリンク原液３００～３５０ｍｌ（水か炭酸水で割る）←３倍くらいになる

水分だけで３リットル以上は飲まないとならないのです！！

けどね、一気に飲むわけじゃないからお腹はちゃぽちゃぽになったことないです♪

明日から断食！！体温が下がるので、カイロは準備しましたよっ！！

楽しみだなぁ～＼(^o^)／笑

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ココロとカラダのリラクゼーションサロン『himawari』

皆様の明日が向日葵のような明るい笑顔に包まれますように☆

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ファスティングのときに飲むもの